lunes, 15 de mayo de 2017

IOGA, MIL·LENARI I MÀGIC


Va néixer fa més de 5.000 anys i avui dia el practiquen 500 milions de persones al món sencer. El ioga és una disciplina que, malgrat la seva antiguitat s'ha posat de moda. Per què?


La paraula ioga fa referència a la idea de "unió": entre cos, ment i ànima o cos energètic a través de tècniques de respiració, meditació i la pràctica de determinades postures físiques, també conegudes com "asanes".




El resultat és sorprenent: calma l'activitat mental, equilibra cos i ment, tonifica i estira pràcticament tots els músculs del cos. 


En DUPLEX hi ha diverses classes de ioga a la setmana: dilluns i dijous a les 19.30 i dimarts a les 18.30; i la seva professora, Maria, és una gran iogui. Anima't i prova! Pots demanar a recepció una invitació gratuïta per entrar a una de les seves classes i, si t'agrada, apuntar-te.

No hay comentarios:

Publicar un comentario