viernes, 28 de abril de 2017

DUPLEX COMPLEIX VUIT ANYS, FELICITATS!

Ja han passat vuit anys des que va obrir les portes per primera vegada. Tres germans van decidir apostar per aquesta meravellosa idea: un gimnàs molt particular, on la gent se sentís com a casa; on poguessin suar a les classes, però també prendre un cafè tranquil·lament abans de tornar a la vida real. Potser aquest encant és el major atractiu de DUPLEX, que ja compta amb vuit anys de vida i molts socis fidels al seu service. 

En aquest vuitè aniversari, DUPLEX ha volgut homenatjar els més petits. ¿La temàtica? Súper herois. Pels passadissos podies trobar-te als treballadors disfressats de nenes i nens, amb babies, pigues pintades a la cara i dues cues.





I les activitats? Molt variades, des de gimcanes fins a classes especials de cycling. I entre classe i classe, un bufet lliure de menjar i beguda t'esperava per reposar forces.








Gràcies a tots per fer que aquesta aposta hagi guanyat vuit anys de vida!

miércoles, 5 de abril de 2017

BENEFICIS DE L'ENTRENAMENT PERSONAL


Obres la porta del gimnàs amb el termòmetre de la motivació al màxim. Saltes a la cinta esperant aguantar almenys vint minuts corrent. I això tan sols és l'escalfament. Perquè després has planejat fer un circuit amb les súper màquines de la sala i peses per enfortir els dos penjolls que tens com braços ... I el que passa moltes vegades és que als set minuts, quan el teu cap ja no té més oxigen per pensar, baixes de la cinta, com pots , amb la cara com un tomàquet i sense alè. ¿Què ha passat?


Cada vegada són més les persones que contracten els serveis d'un expert per posar-se en forma. I és que l'assessorament d'un entrenador personal augmenta les possibilitats de complir el més gran dels propòsits dels Anys Nous.  ¿Què qui és un entrenador personal?

És el teu mestre d'activitat física, és el teu major motivador en els moments de vulnerabilitat, és qui creu en tu fins i tot més que tu mateix. No només serveixen per fixar-te rutines d'exercici que puguis arribar i, al seu torn, aconseguir els teus objectius, sinó també per donar-te confiança, seguretat i fins i tot alguna que altra rialla entre repte i repte.


DUPLEX compta amb aquest servei des de la seva creació. A més d'estar a la sala per aconsellar-sempre, tots els monitors ofereixen entrenaments personals, en on pots utilitzar totes les màquines del gimnàs i més pots fer ús d'una plaça de pàrquing si vens en cotxe.

¿I TU, T'HO VOLS PERDRE?